Le sport est une évasion complète de la vie.

Coaching

Rôle du coach :


Le rôle du coach est de vous accompagner dans votre pratique sportive, d’adapter votre activité à vos capacités physiques tout en suivant les objectifs que vous vous êtes fixé.

Je vous accompagne durant toute votre séance, de manière à adapter les exercices à votre niveau et à vous donner les bonnes postures, notamment pour faciliter les exercices et éviter les risques de blessures.


L’avantage du coaching :


Je reste avec vous, et j’assure le suivi de votre parcours. Au fil des séances, je contrôle vos résultats et vous donne les conseils et encouragements de manière à vous permettre d’atteindre vos objectifs.

La présence d’un coach permet de réaliser et de pratiquer des exercices sportifs en toute sécurité. En effet, je vous donnerai les bonnes consignes, et les bonnes postures de façon à éviter les risques de blessures.

Cet accompagnement permet également de préserver votre corps des mauvais effets du sport mal réalisé, qui peuvent apparaitre à court, moyen voir long termes… La mauvaise connaissance de ses capacités physique ou des postures peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre organisme…

De plus, l’activité de coaching à domicile vous permet de bénéficier d’une déduction d’impôts ! Visitez la page nos tarifs pour en savoir plus !


Diététique :


La pratique sportive doit être en adéquation avec son alimentation. Je vous accompagnerai également dans ce domaine, en vous conseillant sur les aliments, les apports nutritionnels et la fréquence des repas, de façon à optimiser vos résultats, toujours dans le respect de vos objectifs.